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白沙滩白沙滩由大片珊瑚磨碎后形成的沙滩平缓舒展，沙质洁白细腻，这里游客众多，各种休闲娱乐设施应有尽有，而到了夜晚，它摇身一变成为巨大的酒吧，灯光和音乐将它妆点得多姿多彩，怪不得许多前来度假的人从早到晚都流连于此。
区域分布
位于岛的西岸中段，南北向延伸长达4公里，从北到南，按照开发顺序分为1号、2号、3号码头区域，即游客们常说的S1、S2、S3。人们可以试着从一头漫步至另一头，会体会到它不同的特色。S1属于酒店区，游客较少；被称为星期五沙滩的地方就是指这里。S2是商业设施集中的区域，人们可以找到长滩D'Mall购物区购物中心，既能享受购物的乐趣又可以满足味蕾。而S3很适合喜欢安静氛围的游客。
游玩项目
在沙滩上走走停停、嬉戏玩水、堆沙子，或是租个躺椅尽情放松都十分惬意，高高的椰子树还可以用来遮挡阳光。除了令人陶醉的沙滩，矗立在湛蓝海水中的圣母礁岩也是一大看点。礁岩位于S1码头附近，不仅是拍照留念的好地方，退潮时还可以直接走到礁岩处，爬上去眺望整片白沙滩和清澈见底的海水。
想要欣赏美丽的日落，傍晚不妨也到S1一带去，硕大的太阳缓缓落入地平线，天空奇妙的颜色渐变会令人过目难忘。人们可以租一艘无动力帆船，漂在海上静静欣赏变幻莫测的日落云彩。
白沙滩的水上活动十分丰富，包括浮潜、深潜、香蕉船、帆板、海上降落伞、玻璃底船等。其中，外观和电影《海底总动员》中Nemo很像的玻璃底船很有意思，不仅可以透过玻璃底板观看海胆、珊瑚、海星、热带鱼等海洋生物，中途还会选择能见度高的地方浮潜。
美食和购物
位于S1的; Snack Bar是岛上出名的果汁店，在位于S2的D'Talipapa海鲜市场可以挑选新鲜的海鲜。
该沙滩S2的长滩D'Mall购物区购物中心是热闹的商业区，可以购买到精油、香皂、贝壳饰品等当地的特色商品。人们也可以在沙滩附近看到卖T恤的人，将的风景画在T恤上，十分独特。入夜后，以长滩D'Mall购物区为中心延展开的各种酒吧五光十色，缤纷的夜生活一直延续到深夜。
住宿推荐
在度假的游客多会选择住在附近，S1一带环境安静，很适合度蜜月；热闹的S2一带也可以满足大众需求；而在S3一带也可以找到很合适的旅馆。另外，在北侧的末端，有一条步道通往，那里小巧宁静，可以享受到难得的静谧时光。长滩岛长滩岛（Boracay），是菲律宾中部的一座岛屿，面积很小，属于西米沙鄢群岛，位于班乃岛西北2公里，是菲律宾的旅游胜地之一。
东北部还有一片小小的白沙滩伊利戈-伊利根海滩（Ilig-iligan Beach），贝壳博物馆就位于这里。东部海滩上高耸的卢霍山（Mount Luho）能够看到全岛的景致，美得令人窒息。星期五海滩星期五海滩是长滩岛有名的美丽白色沙滩地段，位于星期五度假村内，这里沙质细柔，当地人称为“粉末沙”（Powder Sand），发挥艺术的想象力，在沙滩上堆个城堡，或悠闲躺在椰林沙滩下，享受海天一色、哪怕仅是漫步在美丽宁静的白色沙滩上，看夕阳西下，也别有一番意境。普卡海滩普卡海滩也被称为雅泊海滩，游人较少，有着宁静的海滨氛围。这里曾以闪亮的普卡贝壳闻名，潮落之后可以在海滩上捡到漂亮的小贝壳。歌手梁静茹的婚纱照就是在这里拍的，如今也时不时有情侣在此求婚。
由于位置较为偏僻，前往普卡海滩也不太方便，但这也造就了其景色优美、安静私密的环境。当你翻越小山来到这里，便可以尽情舒展身心，伴着海风漫步，仿佛整个海岸线都属于你，格外美妙。不过，与白沙滩粉状的细沙相比，普卡海滩的沙子要显得粗犷一些，而且这里的坡度也不是很缓。
普卡海滩的贝壳曾是上世纪七八十年代风行一时的饰物原料，但现在并不是每个季节都能捡到贝壳。台风季时海里的沙子会回流到沙滩上，将原先零星散落的贝壳覆盖，据说要等每年9月后，沙子退回到海里才能重新看见贝壳的踪影。傍晚时来此，一边安静地寻着贝壳，一边看看日落，也别有一番乐趣。如果没能捡到贝壳也没关系，在海滩边会看到贩卖贝壳制品的小商贩，有当地居民自己制作的小手链之类的饰品可以购买。卢霍山卢霍山是长滩岛的制高点，海拔高度100米，虽然不高，但很难攀登，方法就是从布拉波沙滩北端陡峭的路爬上去，登山者可以选择步行或者山地车，但是要非常小心，陡峭的泥路还是非常危险的。山顶可以俯瞰全岛风貌，尤其是绵长的白色沙滩一览无余，还可以玩飞索（Zip Line）、越野摩托车（ATV）等项目。丁威德海滩丁威德海滩位于长滩岛的西北部，小巧宁静，相比其他人流穿梭来往的沙滩，这里并没有太多游客的足迹，来往游人一般都是酒店的住客。没有吆喝的商贩，喧嚣的人群，想静静看海的话，这里绝对是个好地方。 这里的海水清澈，但遍布礁石，适合风平浪静的时候前来浮潜，但不太适合游泳。由于海潮的原因，这里一部分沙滩在4、5月左右会被淹没，成为一片浅滩。布拉波海滩布拉波海滩位于长滩岛中部的东面，在白沙滩的相反一面。由于常有合适的风浪，是水上运动者的天堂，几乎所有种类的水上运动都可以在这里见到。相比游人如织的白沙滩，这里要显得安静一些，尤其在清晨时，是欣赏日出美景的好地方。水上项目布拉波海滩的风筝冲浪（Kiteboarding）、帆板（Funboard）、拖曳伞（Parasailing）等活动十分丰富，特别是在吹西南风的雨季，长滩岛的水上活动就从西岸的白沙滩转移到此。这里也是冲浪者的圣地，年度长滩岛国际冲浪板杯（Boracay International Funboard Cup）比赛就是在此举行的。从11月-次年4月都有稳定的向岸风，海水很浅，无论对专业冲浪者还是新手都很合适。其他玩法在布拉波海滩南端有一个名为“水中森林”的古老池塘，可以看到已死去的红树林，它们形态各异、干枯扭曲，伸出在水面上的景象颇有一番另类之美，吸引了不少摄影师和探险爱好者的到访。伊利根海滩灵莉甘海滩位于长滩岛东北部，这里非常安静，海水清澈碧蓝，沙滩绵软，漫步在海边会是一件非常惬意的事情。来这里的游客大多是跳岛游中转，因此游客较少。海滩的公共设施只有一家餐厅，提供自助海鲜大餐。海鲜味道一般，胜在周边的景色，山上各种热带植物开的很艳丽，在茅草屋里大快朵颐地享受着海鲜的时候，偶尔一抬头就看见一片美景。蝙蝠洞蝙蝠洞位于普卡海滩不远的地方，洞内有各种洞穴蝙蝠、狐蝠、水果蝙蝠等。如果你立志做一名博物学家或洞穴探险家，可以雇佣当地向导带你穿过丛林小径去寻找这些洞穴。每到日落时，成群的蝙蝠从洞中飞出来觅食，场面相当壮观。去蝙蝠洞一探究竟，需要忍受洞内强烈的臭味。前往蝙蝠洞需要穿过丛林小路，并沿着陡峭的洞壁往下爬。通常游客会请一名向导，他们对洞穴的结构非常了解，跟着走会轻松一点。下到洞底后继续往深处走，你会发现头顶的洞壁上挂着密密麻麻的蝙蝠。由于洞内光线较暗，需要用手电筒照明才能看清楚蝙蝠的样子。蝙蝠洞的尽头有一个小水池，通过另一个小洞口与海面相通。Lugutan Beach长滩岛上一片延绵几公里的白沙滩，沙子雪白细软，让人忍不住赤足到沙滩上踏浪。沙滩上还停放着捕鱼的船只，不时有当地的小朋友在沙滩上踢足球，让人感觉十分贴近当地居民的生活。闲逛沙滩，不时会发现餐厅，坐在露天座位上便能看着云卷云舒，潮起潮落。
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